Hvordan bli kvitt en Tingly følelse i føttene

Folk kan få en kriblende følelse i føttene for en rekke årsaker , blant annet sitter på ett sted for lenge eller stramme muskler etter en tung treningsøkt . Mens noen årsaker er mer alvorlige og bør diagnostiseres av legen din , bør du komme ned med litt prikking i føttene , er det et par ting du kan prøve hjemme for å bøte på den følelsen . Instruksjoner
en

Sitt med føttene rett ut foran deg og sakte bøye dem krøller tærne innover i fem sekunder og sakte strekke dem utover. Gjenta for tre minutter for å se om det ikke hjelper med prikking .
To

Masser føttene med hendene arbeider fingrene godt inn buene og baller av føttene . Dette kan øke blodtilførselen til føttene , noe som kan bidra til å lindre kløe forårsaket av dårlig sirkulasjon .
3

Stå opp sakte og gå rundt å ytterligere øke blodsirkulasjonen til føttene. Ofte en kriblende vil komme rett før føttene " gå i dvale ", som skjer når sirkulasjonen er avskåret fra føttene i tilfeller som sitter på føttene . Hvis du ikke kan stå opp og gå rundt på grunn av kribling , ringe umiddelbart legen din .