Folk bør hvile når de lider av et svulmende L4 -plate for å hindre ytterligere skade . I løpet av denne tiden , kan en spenne brukes til å forhindre plutselige bevegelser .
Typer behandling
Anti - inflammatoriske behandlinger som ibuprofen og naproksen kan brukes til å lindre betennelser og smerte for en svulmende L4 plate . Kortikosteroid epidurals kan være foreskrevet for mer alvorlige smerter , ifølge Spine - Health.com .
Andre typer behandling
Aktuelt kremer som Bio Freeze kan gi smertelindring for en svulmende L4 plate for opptil fire eller fem timer .
Vekslende varme og kalde omslag på det området kan også hjelpe.
Effekter av trening
Trene på en terapi ball , turgåing og stretching bør gjøres når den første hevelse og betennelse har sunket. Trening kan øke blodgjennomstrømningen og fremskynde helbredelsesprosessen .
Time Frame
En svulmende plate kan ta opp til seks måneder å fullstendig helbrede .