Hva er Bone Mass

? Benmasse refererer til mengden av mineraler ( hovedsakelig kalsium og fosfor ) at et bestemt volum av bein inneholder . Benmasse kalles også bentetthet eller benmineraltetthet ( BMD ) . En person med lav beintettheter høy risiko for frakturer og osteoporose .
beinmasse er et mål på mengden av mineraler som bein inneholder .
Bone Mass Tester

Selv om ulike benmasse tester er tilgjengelig , den mest brukte er den dual - energy x - ray absorptiometry ( DXA ) test, som kan måle beinmasse i ryggrad, hofte eller hele kroppen .
Testresultater

resultatet av en beinmasse test er en T - score som indikerer hvor mye din bentetthet ligger over eller under den "normale" peak bentetthet av en 30 år gammel voksen . En T-score mellom 1 og -1 er normal bentetthet . En T-score mellom -1 og -2,5 indikerer lav bentetthet eller osteopeni . En T - score på -2,5 eller lavere indikerer osteoporose .
Osteoporose

Med osteoporose , bein er skjøre og mer sannsynlig å bryte . Selv om noen bein kan bli berørt, hoftebrudd som krever en større operasjon er vanlig. Også alvorlig er brudd i knoklene i ryggraden , noe som kan føre til tap av høyde , alvorlige ryggsmerter og misdannelse .
Årsaker til lav benmasse

Ifølge National Institute of leddgikt og muskel-og hudsykdommer , fører av lav benmasse inkluderer arvelighet , ikke utvikler optimal peak bone mass når unge , en medisinsk tilstand eller medisiner som virker negativt inn på bein , og uvanlig akselerert beintap .

Forebygging

Anbefalt måter å hindre lav benmasse inkluderer å spise mat som inneholder mye kalsium og vitamin D , gjør vektbærende trening ( for eksempel turgåing , jogging eller dans ) , ikke røyke og ikke drikker alkohol i overkant. Hvis du har osteopeni , kan legen din foreslå medikamenter for å hindre mer benmasse tap som kan føre til osteoporose .