Hva er behandlingen for ischial bursitt

? Ischial bursitt oppstår i nedre rumpe området der hamstring musklene er festet til ischial tuberosity , et bein i bunnen av bekken . Løpere og idrettsutøvere ofte lider av denne tilstanden , som også kan regnes som senebetennelse . Betennelser og smerter er forårsaket når hamstringsmuskulaturengni mot den utstikk ischial tuberosity bein og irritere bursa sac ( inneholder leddvæsken for å beskytte felles ) . Dette fører til betennelse og smerter i hamstrings og rumpe . Behandlinger kan variere avhengig av alvorlighetsgraden av skaden , men vanligvis inkluderer hvile, is , medisiner , prolotherapy og rehabiliteringsøvelser. Typer Aktuelt Behandling

Siden ischial bursitt kan ofte bli følt når du sitter ned , resten inneholder som regel å ta presset av baken . Dette kan innebære å bruke donut puter for å lindre smerter og ubehag . Resten hindrer ytterligere forverring av det berørte området . Den gjør også isen tid til å kontrollere betennelse og smerte . Is forårsaker vasokonstriksjon som styrer svelling ved å begrense mengden av blod og lymfe tilførselen til området . Isen vil være mest effektiv dersom den er komprimert direkte mot kilden av smerte ved 20 - minutters intervaller. Heve irriterte området over hjertet ( med puter ) kan også bidra til å redusere betennelse .
Typer medisiner

Anti - inflammatoriske medisiner som ibuprofen og naproxen kan bidra til å lindre smerte og inflammasjon . Disse medikamentene er Cox - 2 -hemmere som begrenser de inflammatoriske effekten av Cox - 2 enzymer og prostaglandiner . Leger kan foreskrive steroider for mer alvorlig ischial bursitt .
Effekter av Prolotherapy
p Hvis smerter og betennelse fra ischias bursitt fortsette å somle , prolotherapy kan anbefales . Prolotherapy er et alternativ til kirurgi . Det stimulerer ytterligere betennelse i det berørte området for å tvinge kroppen til å helbrede seg selv . Fremgangsmåten starter med en injeksjon av en bestemt løsning . Ifølge Dr. Ross A Hauser , en lege med 16 års erfaring i prolotherapy ", det lokaliserte inflammasjon utløser en sårheling kaskade , som resulterer i avsetning av nytt kollagen , det materiale som leddbånd og sener er laget av. New kollagen som krymper den modnes . den krymper kollagen strammer ligament som ble injisert , og gjør det sterkere . "
fordelene ved trening

Når hevelsen og smertene er under kontroll , milde strekker øvelser kan brukes til å løsne stramme muskler og leddbånd , forberede dem for aktivitet . Liggende eller stående og utfører kne -til - brystet øvelser kan være svært effektive i rehabiliteringsprosessen for noen med ischial bursitt . Lett strekke hamstrings kan også bidra til å re - akklimatisere det berørte området til bevegelse . Omfanget av bevegelse for tøyningsøvelser bør begrenses til bevegelser som ikke forårsaker smerte . Etter hvert kan en person jobbe seg inn i mer anstrengende aktivitet som gange eller lett vektløfting .
Time Frame
p Det er ingen fast tidsramme for vinne ischial bursitt . På grunn av sin beliggenhet , er det ikke uvanlig for noen å ha denne tilstanden for to eller tre måneder . En lege vil vanligvis være i stand til å gi en bedre prognose og anbefale det beste løpet av handlingen om behandlinger .