Helse og Sykdom
Muskelkramper oppstå på grunn av en ufrivillig kontraksjon i muskelen . Krampe er en plutselig og smertefull hendelse som løser raskt .
Symptomer
En muskelspasmer har symptom på plutselige smerter i muskler som det begynner å trekke seg sammen . Sammentrekning og smerte vil vare i flere sekunder eller opptil flere minutter . Det er vanlig å kjenne en kul i den muskelen som er spasming .
Årsak
En trekning forekommer i mye og slitne muskler , på grunn av cellene blir utarmet av energi og væske. Dette gjør at den blir hyperexcitable og utvikle en sammentrekning . Dehydrering av kroppen , skade på muskel eller visse sykdommer vil også føre til muskelkramper .
Behandling
strekker muskelen som er å ha en trekning er den første behandlingen som den forsøker å trekke muskel tilbake til sin fulle lengde . Gjentatte spasmer krever en undersøkelse av en lege og behandling basert på den underliggende årsaken .
Forebygging
Forebygging inkluderer å holde kroppen hydrert , spesielt i tunge perioder med aktivitet . Trening og stretching holder musklene limber og sunne .