Behandling eller Relief for Foot Pain

Med 26 bein og 33 ledd som ligger i hver fot , det er ikke rart at du kan oppleve kroniske smerter i føttene . Det er viktig å få en nøyaktig diagnose av foten smerte . Når du gjør det, vil du være i stand til å behandle smerte og få lindring og mobilitet . Hevelse Reduksjon
p Hvis skaden er relatert til muskel belastning eller bindevev slitasje , vil du trenger for å redusere hevelse å redusere smerte . Bindevev i foten som sener, leddbånd og konseptet , kan bli irritert eller revet , forårsaker foten smerte . Avhengig av alvorlighetsgraden , kan smerten gjøre turgåing og andre aktiviteter vanskelig. Ved hjelp av is og heve føttene vil bidra til å redusere smerte og hevelse . Redusere aktiviteten der det er mulig , slik at området for å helbrede . Når det begynner å gro , bør du gjøre langsom og bevisst strekninger av foten ved å trekke tærne tilbake og peker dem ned sammen med roterende ankelen . Øke fleksibiliteten i bindevevet vil i stor grad bidra til å redusere fremtidig irritasjon i foten . Du kan også ta anti - inflammatoriske medisiner som ibuprofen .
Joint and Bone Pain

Føttene ta mye av misbruk , og du kan utvikle problemer som for eksempel leddgikt i tærne . Du kan miste bevegeligheten i leddet sammen med økt smerte over tid . Når mobilitet blir et problem , kan legen begynne å se på kirurgiske alternativer for å lindre smerter og press . Husk at foten kirurgi i seg selv er en smertefull prosess som krever betydelig helbredende tid på føttene . Å ha bein sporer fjernet kunne ta så mye som seks måneder med utvinning tid .

Før du hopper til kirurgi , sørg for at du utforske andre alternativer for å se om du kan forbedre eller lindre smerten . Slike opsjoner ville være is bad for føttene samt økter med varme for å bedre blodsirkulasjonen , noe som bidrar til å helbrede området . Foot Orthotics kan også i stor grad redusere om ikke eliminere smerte fra leddgikt , bein spruter, fascitis og bue problemer . Du kan være i stand til å hindre kirurgiske prosedyrer .

Bunions, vorter og Mer

Du kan vokse støt og utvekster på føttene , inkludert bunions, liktorn , hard hud og vorter . Aktuelle programmer kan fjerne disse elementene . Husk at en del av årsaken er dårlig fottøy som er enten for stramt eller ikke gir nok pute . Snakk med legen din og få montert for kvalitet sko for å bidra til å redusere problemet og hindre den fra reoccurring . Hvis noen av disse forholdene blir for problematisk , kan legen din ta dem med minimalt invasive prosedyrer .