Hvordan Pepper plantarfascien

Plantar fasciitis er en vanlig fot tilstand der ligament som strekker seg fra hælen og fans til alle tærne blir betent og smertefullt . Det kan gjøre low - impact aktiviteter , som å gå , vanskelige . Pepper sies å fremme helbredelse av plantar fasciitt . Sjekk alltid med en medisinsk faglig for å sørge for at din diagnose og behandling er riktige . Du trenger
Fotkremer med capsaicin
Vis flere instruksjoner
en

Fjern eventuelle fottøy og sokker , forlater foten og ankelen utsatt . Åpne beholderen med fotkrem . Den aktive ingrediens i denne kremen skal være capsaicin , slik som finnes i cayennepepperog andre varme . Hvis din fotkrem ikke har dette som en primær ingrediens , vil det mest sannsynlig ikke være effektiv .
To

Gni en krone - størrelse del på undersiden av foten din hvor du opplever smerte så vel som opp ankelen langs sener på baksiden av ankelen .
3

Hold foten avdekket og la kremen å suge i. Dette er en lokal applikasjon som kan skape en brennende følelse hvis du dekker foten din med en sokk eller sko og varme den videre . Produktet skal brukes tre ganger om dagen , noe som gir kremen minst 30 minutter for å absorbere .