Helse og Sykdom
holde lille i sengen i tre til 5 dager etter den innledende skaden, eller i løpet av den akutte fasen . I løpet av denne tiden , er det bein og omkringliggende vev spesielt delikat , slik aktivitet kan forverre problemet og føre til ytterligere skade.
To
Hev det berørte området for å hjelpe behandle bein blåmerker hos barn . Uavhengig av type skade , er kroppens reaksjon å sende blod , kjemikalier og væsker til den skadde området . Selv om dette er en naturlig mekanisme for å fremme helbredelse , fremmer det også hevelse og smerte . Ved å holde området hevet over hjertet , kan væsker spyles så mye som mulig for å redusere og behandle smerte og hevelse .
3
Place is på bein blåmerke i 15 til 20 minutter på en gang , hver 1 eller 2 timer. Igjen, sørg for at området er forhøyet , spesielt når du søker is , som det isen bidrar til å presse ut oppsamlet væske , redusere smerte og rolig betennelse . Sørg for at du dekker kjøleelementer med et håndkle , og ikke plassere dem direkte på huden .
4
Administrer barnas Tylenol eller aspirin , men bare hvis og når det er nødvendig for smertene . Sørg for at du leser produsentens etikett for dosering informasjon nøye , og ikke gi medisiner hvis smerten er utholdelig .
5
La barna gå tilbake til endret eller normal aktivitet etter 3 til 5 dager resten er opp . Mens du bør utsette fysiske aktiviteter før det er en reduksjon i hevelse og betennelse , slik at kroppen til å gå tilbake til moderate nivåer av aktivitet så snart som mulig bidrar til å fremme helbredelse .
Bein, ledd Muskler