Velg en passende lengde . Enhver kiropraktor vil fortelle deg at det å bruke en svært kort stokk er farlig . Prøv en rekke stokker for å avgjøre ved å føle hva høyden er riktig for deg . Du bør ikke være å bøye seg ned for å bruke stokk , skal det føles som en naturlig vedheng , så mye som mulig . Som for overdreven høyde , sier ekspertene en stokk bør ikke være mer enn 1 cm over halvparten av kroppen til brukeren .
To
Se nederst spissen . Selv om historisk , en stokk var et stykke tre , mange kvalitets canes har nå en forstørret gummispiss som oppfyller overflater for å gi litt mer trekkraft , siden det er egentlig en del av jobben til en spaserstokk . Sammenligne bunnen av rørene og teste dem for glidning ved jabbing dem på betong eller andre gulvflater
3
Velg mellom fire store stokk typer: . En C spaserstokker ( gir minimal støtte ) , en quad stokk , et funksjonelt grep stokk , eller en hemiwalker . Blant disse er hemiwalker , med en bredere base, tilbyr den mest støtte .
4
Test eller forskning styrken av stokk . Det er viktig at din walking hjelpemiddel kunne støtte din vekt. En svak stokk kan føre til ulykker .
5
Velg en stil du liker . Noen liker canes i Knotty, vridd tre varianter; andre foretrekker mykere og rettere modeller . Sjekk ut et utvalg av stokker for å se hvilke som passer deg .
6
Gå high- tech . Nye canes kombinere ergonomiske gummigrep og sterk aluminiumshåndtak med en sterk plast eller glassfiber stang for maksimal sikkerhet og komfort .
Bein, ledd Muskler