DIY Tens Elektroder

titalls enheter er lommeformat enheter brukes som et alternativ behandling for smerter symptomer . Enhetene produsere et lite elektrisk støt administreres gjennom to eller flere elektroder som er brukt på huden . Selv administrert bruk av TENS krever en viss grad av kunnskap om hvor du skal plassere elektrodene på kroppen . Elektrode Nerve Stimulering

TENS er et akronym for transkutan elektrisk nervestimulering. Transkutan elektrisk nervestimuleringinnebærer bruk av elektrisk strøm for å stimulere nervefunksjon , ifølge Pain Clinic , en smertebehandling ressurs nettsted . Disse milde strømmene er designet for å stoppe nervene fra å drive smertemeldinger til hjernen og stimulerer frigjøringen av endorfiner , kroppens naturlige painkillers.The TENS enhet består av en lomme-størrelse controller modul koblet til to eller flere trådelektroder . Enhetene kan avgi høyfrekvente strømmer mellom området fra 80 til 100 hertz, eller lav- frekvensstrøm på 2 til 4 hertz . Høyfrekvente strømmer arbeide for å stoppe smerte meldinger , mens lavfrekvente strømmer stimulere endorfin sekret .
Nervebaner

Riktig elektrodeplasseringen er spesielt viktig når du bruker titalls enheter , ifølge Drugs.com . Retten nerve må være målrettet , og elektrodene må være på linje med hvordan nerve forbinder med ryggmargen . Enheter som inkluderer to elektrodene er utformet for å målrette den lokale regionen hvor smerte opplevelser stammer . Enheter med fire elektroder kan målrette den lokale regionen , så vel som i tilsvarende punkt langs rygg column.Do - det -selv- elektroden og plassering innebærer å finne den dermatome forbundet med en bestemt smerte regionen og plassere elektrodene tilsvarende. En dermatome er et område av huden som er stimulert av en enkelt spinal nerve . I alt er det åtte cervical nerver langs øvre ryggrad , 12 thorax nerver langs midtre del av ryggraden , fem lumbale nerver langs korsryggen , og fem sakrale nerver langs halebenet område av ryggraden . Arealet av smerte blir behandlet vil bestemme riktig plassering av elektrodene .
Elektrodeplassering

elektrode - pad emisjon er ment å omringe den nerven som tilsvarer det området der smerten er følt på kroppen . Gratis diagrammer som illustrerer dermatom baner i kroppen kan lett bli funnet på nettet ( en grunnleggende diagram er koblet i Resource avsnitt) . Noen opplever smerte i kneet kan plassere elektrodene på begge sider i området ved bruk av en to- elektrode -enhet , eller individ kan plassere én elektrode direkte på smerte -området og det andre i området ved ryggraden som korresponderer med it.Units som kommer med fire elektrodene tilby mer variasjon når det gjelder plassering . For kneet smerte , kan to elektrodene være plassert over området, med de to andre plassert under området. Eller to pads kan plasseres på hver side av smerteområdet, og de ​​to andre plassert langs regionen av ryggraden som korresponderer med kneet .