Hvordan behandle Costochondritis

Costochondritis er i utgangspunktet en tilstand som forårsaker betennelse i bein og brusk i brystveggen , hovedsakelig i området rundt sternum . Betennelsen oppstår på brusk som forbinder ribbein til brystbenet . Ikke alle årsaker til costochondritis er kjent , men det er noen viktige årsaker . Den ene er fra en bilulykke , der individets brystet treffer rattet og ribbeina og brystbenet er skadet . En annen årsak er gjentatt overforbruk til området i idrett , for eksempel i roere . Noen ganger kan en øvre luftveisinfeksjon kan føre costochondritis , spesielt fra repeterende hoste under sykdom . Denne artikkelen vil utforske metoder for behandling og håndtering av costochondritis . Du trenger
Ibuprofen
Smerte medisiner ( valgfritt )
ispose og /eller varm pakke på
Vis flere instruksjoner
Hvordan avgjøre om du har Costochondritis

1 p Hvis du har smerter i brystkassen , spesielt på grunn av overforbruk i idrett eller en bilulykke , er det første skrittet for å få sjekket ut av en lege . Hvis du ble skadet i en bilulykke , kan du bli tatt til sykehus med ambulanse . Du vil først ønsker en legeundersøkelsefor å finne ut om du har costochondritis .
To

røntgenbilder kan tas for å først finne ut om du har en brukket ribbein bein eller en sternal brudd. En sternal brudd kan produsere svært lik smerte til costochondritis , som kilden til smerten er området rundt brystbenet . Det kan være at du har en brukket ribbein og costochondritis .
3

Etter røntgen , vil legen stille spørsmål for å finne årsaken til smertene du opplever i brystet . Hvis du føler en skarp smerte direkte over sternum eller til høyre eller venstre for det , kan du ha costochondritis . Du kan aldri vite sikkert om costochondritis er å klandre , siden muskelskader kan også forårsake lignende smerter . Men hvis du har hevelse i tillegg til smerter i brystbenet området , er det mer sannsynlig å være costochondritis .
4

Legen kan bestemme seg for å diagnostisere og behandle for costochondritis uten å vite sikkert. Men for en bestemt diagnose når x - ray ikke viser et brudd ville kreve en CT eller MR . Hver av disse kan vise en pause eller rift i en muskel som ville kunne bety noe annet er å klandre eller potensielt kan vise ødem ( hevelse ) i sternum seg selv , noe som indikerer costochondritis .
5

Sjekk selv for indikasjoner . Den første som allerede nevnt er smerter lokalisert i et bestemt område over sternum som gjør vondt umåtelig ved å bli rørt . Andre indikasjoner ville inkludere økte smerter når du tar et dypt pust og mer smerte langs brystbenet når du bruker muskler som kobles til brystbenet .
Hvordan behandle Costochondritis
6

Rest . Costochondritis er forårsaket enten av overforbruk eller etter traumer , så den beste tingen å gjøre er å ikke bruke muskler og ledd rundt brystbenet og å gi dem en sjanse til å helbrede . Flytte minst mulig i første omgang vil bidra til å starte gjenopprettingen .
7

Ibuprofen eller annen anti - inflammatorisk medisin er avgjørende. Du trenger å redusere betennelse som forårsaker tilstanden og smertene . Legen vil mest sannsynlig foreskrive 800 mg tre ganger per dag i første omgang , kanskje minkende til 400 mg 2 til 3 ganger per dag som smertene begynner å avta .
8

Smerte medisiner er ofte foreskrevet med costochondritis , spesielt hvis det er på grunn av en skade . Du kan få et narkotisk smertestillendesom inneholder paracetamol . Men vet at hvis du tar smertestillende medisiner , kan du ikke være klar over at du er irriterende området med visse øvelser og bevegelser .
9

Bruk is eller varme til brystbenet området , avhengig av hvilket føles bedre til deg . Noen kan oppleve at varmen øker smerte , mens andre kan finne det fordelaktig . Ice kan være veldig kaldt brukes til brystet , men kan hjelpe med betennelse .
10

Generelt øvelsen som forårsaket costochondritis ( hvis en idrettsskade ) bør unngås , samt alle typer øvelse som irriterer området . Imidlertid bør noen bevegelse gradvis økes i området for å fremme helbredelse langsom . Fysioterapi kan anbefale at bestemte typer øvelser gjøres . Erfaring har vist at ultralyd behandling over den øvre brystbenet området bidrar til å slappe av leddene og brusk og gir mulighet for bedre helbredelse .
11

Forvent smerten av costochondritis å vare i minst 1-2 måneder , noen ganger så lenge som seks måneder . Etter dette, bør det meste av smerte avta. Men hvis det er andre tilhørende skader , for eksempel en sternal brudd, blåmerker bein , mørbankede muskler og muskel stammer , kunne den totale smerten vare opptil et år eller lenger , særlig hvis skaden var dårlig . Kvaliteten på omsorg kan også bestemme lengden av restitusjonsperioden .