Slik hindrer Rødming Naturligvis

Blushing oppstår når blodkarene nær overflaten av ansiktet fylles med blod , og blir forstørret . Dette gjør at huden på kinnene og ansiktet ser rosa eller lys rød . Mennesker med en fair hudfarge er mer sannsynlig at lider av problemer forbundet med rødmende . Rødming kan være mer av en psykologisk og følelsesmessig tilstand enn en fysisk tilstand . Denne typen rødmende kan kontrolleres naturlig ved å lære å ta kontroll over følelser som kan føre til rødmende . Du trenger
Skjerf
Vis flere instruksjoner
en

Ta et dypt åndedrag og pust sakte ut . Fortsett dyp pusting i minst fem minutter, eller til kroppen er avslappet . Øv dyp pusting regelmessig for å bidra til å redusere stress. Folk som er avslappet er mindre sannsynlig å rødme .
To

Tenk på noe annet enn den pinlige hendelsen som forårsaker rødming . Fokuser på positive hendelser som har skjedd .
3

Unngå å spise krydret mat . Spise krydret mat vil øke blodstrømmen til ansiktet .
4

Bruk et skjerf når du drar ut i kaldt vær . En endring i lufttemperatur , spesielt fra kaldt til varmt , kan føre folk til å rødme .