Hvordan Riktig høy Acid pH med høy Alkali Foods

pH- balansen i blodet er en av de viktigste biokjemiske balanserer i menneskekroppen . For å opprettholde en riktig pH balanse , vil kroppen sette inn og ta ut mineraler fra bein , væsker og bløtvev. Matvarer påvirker pH-balansen i kroppen . Alle matvarer er klassifisert som enten alkaliske eller sure , avhengig av hvordan de påvirker pH-verdier . En diett høy i alkaliske matvarer kan korrigere høy syre pH . Du trenger
Liste over alkaliske og sure matvarer , pH balanse test kit på
Vis flere instruksjoner
Hvordan Riktig Høy Acid pH Med High Alkali Foods
1

Identifisere årsaken til dine sure pH-nivåer . Sure matvarer som kjøtt og meieriprodukter, samt stresset og noen medisiner forårsake pH- nivåer for å være sure . Surt pH-nivåer sette en person i fare for å utvikle acidose , økt surhetsgrad i blodet . Acidose setter kroppen i fare for å utvikle psykiske lidelser og også stammer organene .
To

Reduser forbruket av sure matvarer som bidrar til lavere sure pH-nivåer . Eksempler på sure matvarer inneholder kjøtt , fisk, sjømat , egg, meieriprodukter, hvete, ris , frø, poteter , bønner , pekannøtter , cashewnøtter, alkoholholdige drikkevarer , kaffe og tyttebær .
3

Spis en diett rik på alkaliske matvarer for å bidra til å bekjempe sur pH . Alkalisk mat inkluderer frukt , grønnsaker og noen korn som hirse , bygg og quinoa . Prøv å spise noen av følgende matvarer: vannmelon, mango, papaya, asparges , løk, persille , spinat, brokkoli, hvitløk , meloner , druer, epler, pærer, kiwi , okra, squash , grønne bønner, rødbeter, selleri , salat, squash , søtpoteter , linser , mais, bananer , kirsebær, ananas , fersken , avokado , gulrøtter, tomater , sopp, kål , erter, blomkål , neper , oliven, kokosnøtter, kastanjer eller hasselnøtter .