Kan jeg teste min Blood Iron hjemme ?

I tillegg til grunnleggende næringsstoffer og vitaminer , den menneskelige kroppen krever en viss mengde av ulike mineraler for å utføre sine daglige oppgaver . Om fire prosent av det menneskelige legeme er laget av mineraler , inklusive sink, kobber, natrium, kalium og jern. Kroppen kan ikke produsere mineraler , så de må tas inn gjennom maten vi spiser . Derfor er det viktig å være sikker på å gjøre kosten valg som holder en sunn mineral balanse i systemet . Dette inkluderer å holde nøye med på nivåene av jern i blodet . Blood Iron

Jern er viktig for en rekke livsprosesser . Det viktigste er at det kroppen din til å produsere hemoglobin , et stoff i blodet som hjelper det å frakte oksygen til de forskjellige deler av kroppen . Hvis det er for lite jern i blodet ditt , kan du lider av en tilstand som kalles jern-mangel anemi . Fordi anemi betyr blod kan ikke frakte oksygen , symptomer inkluderer kortpustethet og kronisk tretthet .

Legen din kan kjøre en rekke tester for å bestemme mengden av jern i blodet . Den vanligste er en CBC , eller komplett blodprosent . Dette vil bestemme mengden av hemoglobin -og hematokrit i blodet; antall røde blodceller , hvite blodceller og blodplater , og den gjennomsnittlige størrelse eller MCV , i blodcellene . Alle disse resultatene kan bidra til å avgjøre om du lider av jern-mangel anemi eller en rekke andre blodproblemer.
Hjem tester
p Det er ingen vitenskapelig blodprøve at du kan kjøre hjemme for å finne ut hvor mye jern i blodet . Du kan imidlertid være på vakt for symptomer på lavt blod jern . Se på din hud , negler og tannkjøtt . Hvis de er blek eller gulaktig , er det mulig at du lider av lav blod jern . En rask eller uregelmessig hjerterytme og kortpustethet er to andre vanlige symptomer . Ytterligere symptomer inkluderer betennelse i tungen , rastløse ben syndrom , sprø negler og pica , som er et ønske om å spise uten næringsverdi stoffer som skitt .
P Hvis du observerer noen eller flere av disse symptomene , bør du kontakte legen din om ha en CBC test for å sjekke hemoglobinnivå i blodet .