Helse og Sykdom
En mulig årsak til neseblod er en vitamin mangel. Boken " alternativ medisin ", forklarer at en mangel på bioflavonoider og vitamin C og K kan føre til neseblod . Hvis du ikke kan huske sist gang du nøt et glass appelsinjuice , ta en kopp og drikke opp .
Vitamin K finnes i bladgrønnsaker som spinat , Romaine og bladbete . Sikre du har tilstrekkelig vitamin og mineral nivåer kan gjøre en forskjell hvis nesen blødning er et tilbakevendende problem . Mens tørt eller kaldt vær kan være en medvirkende kilde til neseblod , sjekke kosten også for en potensiell årsak .
" Thumbs Up" Method
p Hvis du sterkt misliker å vippe hodet bakover mens du føler deg ( og smak) blod , stopp - nosebleeds.org anbefaler å holde tommelen i en " thumbs up" gest og trykke den fast på blødning nesebor . Bruk hånden på samme side av kroppen din som neseboret . Hold hodet rett frem . Lette trykket fra tommelen din i løpet av fem til ti minutter . Unngå å blåse nesen før et par timer har gått til å forhindre en ny runde .
Toilet Paper
Ta en lengde på ca fem ark med toalettpapir , roll det inn i en sigarett -lignende form , brett den i to og legg den opp blødningen nesebor . Selv om dette kan være en lite attraktiv fashion statement , kan du nå bruke begge hender mens du venter på at neseblødning å stoppe .
Tips
Vær varsom med kroppen din mens du vente på neseblødning å helbrede . Ikke jogge i snøen , ikke løfte tunge vekter og unngå den nærmeste Kleenex i minst en time
p Hvis din neseblødning er et vedvarende problem , anbefaler Mayo Clinic bli undersøkt av en lege . - - cauterizing , eller ved hjelp av en laser til å brenne skipet til underkastelse , kan være et godt alternativ for å hindre neseblod .