Homocystein Definisjon

Homocystein er en aminosyre som finnes i blodet som overvåkes for å fastslå risikoen for hjerte-og karsykdommer . Høy plasma homocystein er ofte forbundet med en økt risiko for koronar hjertesykdom , hjerneslag og perifer vaskulær sykdom . Det er flere ganske enkle grep som kan tas mot å senke homocystein-nivået i kroppen , som for eksempel å spise mer frukt og grønnsaker , eller tar en folattilskuddforeskrevet av legen din sammen med ekstra vitamin B - 6 og vitamin B - 12 kosttilskudd . Fakta

høye nivåer av homocystein i blodet kan føre til mange problemer . Det kan skade slimhinnen i arteriene , samt øke muligheten for at blodpropper. En blodpropp kan reise gjennom blodstrømmen og setter seg fast i lungene , hjertet eller hjernen , noe som kan føre til flere potensielt fatale resultater, for eksempel emboli , hjerteinfarkt eller hjerneslag .
Identifikasjon

Homocystein er målt ved hjelp av en enkel blodprøve . Den blodprøve kan gis når som helst , og krever ingen tidligere forberedelse . Hvis du er fast bestemt på å ha høye mengder av homocystein , så neste skritt vil bli bestemt av din lege , som vil ta alt av din risiko for hjerte-og karsykdommer i betraktning. Hvis du ikke har andre store risikoer , og legen din først og fremst bare ta et våkent , venter tilnærming og overvåke nivåene nøye.
Hensyn

Selv om visse genetiske faktorer påvirker nivåer av homocystein , er nivået av homocystein i blodet bestemmes mer av en persons kosthold enn noe annet . Folsyre , og det meste av " B"- vitaminer , som for eksempel B -12 og B-6 , som fungerer best for å bryte ned og senke homocystein i kroppen. Matvarer med høy mengde folsyre inneholde massevis av grønne grønnsaker , og mange kornprodukter, som korn og brød .
Fordeler

Homocystein er produsert og brukt naturlig av kroppen i cellulær metabolisme og til fremstilling av proteiner. Nyere studier viser at laboratorietesting for plasma nivåer av homocystein kan forbedre vurderingen av risiko . Dette synes å være spesielt nyttig hos pasienter som er disponert for , eller har en personlig eller familie historie , hjerte-og karsykdommer .
Forebygging /løsning

spise mer frukt og grønnsaker , samt mange frokostblandinger og andre kornprodukter er en flott første skritt i å senke kroppens nivåer av homocystein . Leger kan også foreslå å ta en folattilskuddsammen med et vitamin B - 6 og B - 12 supplement . Gode ​​kilder til vitamin B - 6 inkluderer poteter, bananer og kylling , mens du kan legge til ekstra vitamin B - 12 til kosthold ved å spise mer meieriprodukter, kjøtt og visse typer fisk .