Hva bør gjøres hvis antall blodplater er lavt som 140 000, hvordan forbedres det ved å gjøre kjemoterapi sittende?

Det er en rekke ting du kan gjøre for å forbedre det lave antallet blodplater naturlig, inkludert:

* Spis et sunt kosthold. Et sunt kosthold er et som er rikt på frukt, grønnsaker og fullkorn. Disse matvarene er gode kilder til vitaminer og mineraler som er avgjørende for blodplateproduksjonen. Noen spesifikke matvarer som kan være nyttige inkluderer:

* _grønne bladgrønnsaker, som spinat, grønnkål og grønnkål_

* _Sitrusfrukter, som appelsiner, grapefrukter og sitroner_

* _Bær, som blåbær, jordbær og bringebær_

* _Fullkorn, som brun ris, quinoa og havre_

* _ Magert protein, som fisk, kylling og bønner_

* Øk inntaket av vitamin C . Vitamin C er viktig for produksjonen av blodplater. Du kan øke inntaket av vitamin C ved å spise mat som er rik på vitamin C, som appelsiner, grapefrukt, sitroner og jordbær. Du kan også ta et vitamin C-tilskudd.

* Få nok folat . Folat er et annet næringsstoff som er avgjørende for produksjonen av blodplater. Du kan øke inntaket av folat ved å spise mat som er rik på folat, for eksempel grønne grønnsaker, bønner og nøtter. Du kan også ta et folattilskudd.

* Unngå alkohol og tobakksrøyk. Alkohol og tobakksrøyk kan skade benmargen, som er der blodplater produseres.

* Mon regelmessig. Trening kan bidra til å forbedre din generelle helse og velvære, noe som også kan føre til økt blodplateproduksjon.

* Administrer stressnivåene dine. Stress kan føre til en reduksjon i blodplateproduksjonen. Finn sunne måter å håndtere stress på, for eksempel trening, yoga eller meditasjon.

Ytterligere tips

* Hvis du tar noen medisiner, snakk med legen din om hvorvidt de kan påvirke blodplateantallet eller ikke. Noen medisiner, som kjemoterapi og strålebehandling, kan forårsake en reduksjon i antall blodplater.

* Hvis du har andre medisinske tilstander, for eksempel anemi eller leukemi, kan de også forårsake en reduksjon i antall blodplater. Snakk med legen din om hvordan du kan håndtere tilstanden din og forbedre blodplateantallet.

Når bør du oppsøke lege

Hvis antall blodplater er under 150 000/μL, bør du oppsøke lege med en gang . Dette er fordi du er i fare for å utvikle alvorlige komplikasjoner, for eksempel:

* Blødning

* Anemi

* Infeksjon

Legen din vil anbefale det beste behandlingsforløpet for deg. Dette kan inkludere:

* Transfusjon av blodplater

* Medikamenter for å øke blodplateproduksjonen

* Behandling av underliggende medisinske tilstander