Hvordan Care for en Nondisplaced Sternal Fracture

Den harde bein i midten av brystet er sternum . Det sitter over hjertet og lungene , og bidrar til å beskytte organene fra skade . Ribbene er forbundet til brystbenet , noe som gir en stabil struktur for den øvre del av skjelettet. Sternal frakturer, mens ikke vanlig , vanligvis oppstår på grunn av en bil eller sportsulykke. Dersom de delene av ben forblir på linje , er det som kalles en nondisplaced brudd. Du trenger
Anti - inflammatorisk medisin
Pain medisin
ispose på
Vis flere instruksjoner
en

Ta anti - inflammatoriske medisiner . Dette vil bidra til å redusere hevelse i området .
To

Ta medisiner for smertene . Hvis over-the -counter medisiner ikke hjelper deg , be legen din om en resept på en sterkere smertestillende medikamenter . Ta så lite smerte medisin som mulig, og for så kort tid som mulig. Smertestillende medikamenter bør brukes kun for å tillate deg å komme gjennom dine normale daglige aktiviteter .
3

Hvil i de første 24 til 48 timer , basert på legens råd . Legen din kan også foreslå å bruke is på området for å holde hevelsen nede .
4

Begrens bevegelsene dine , spesielt side til side og kronglete bevegelser . Hvis det overhodet er mulig, når du reiser med bil , sitte i baksetet . I fronten vil du ha setebeltet over brystet , og det vil legge press på brystbenet i en bråstopp . Unngå kontaktsport til du mottar godkjenning fra legen din .
5

Hjelp dine bein helbrede og holde seg sterk ved å spise mat rik på kalsium . (Se Resource 1 ) . Kalsium finnes i meieriprodukter , i grønnsaker som brokkoli og rosenkål , og fisk som laks og sardiner .