Hva er Beta Waves

Når en person opplever en beta stat , er han langt fra rolig og avslappet; ? Kan han faktisk føler nervøs , engstelig , redd eller opphisset . Til tross for dette , er beta wave stater anses sunn og normal hjerneaktivitet for voksne . Når du er våken og engasjert i mental aktivitet , som for eksempel å løse et problem , genererer hjernen din beta bølger . Beta bølger opererer på en frekvens mellom 18 og 38 hertz , typisk genereres i den venstre hjernehalvdelen av hjernen. Øk Beta Waves

Voksne generere flere beta bølger enn barn og tenåringer . Som du alder , beta rytmer øke. Til tross for dette er imidlertid et individ typisk i stand til å øke beta bølger på egen hånd. Brain - bølge underholdning som binaural toner kan hjelpe en person økning beta bølger . Det finnes også ulike hjerneprogrammer, som for eksempel " Luminosity Brain Program" ( på luminosity.com ) . Lysstyrken har massevis av hjernetreningsspillsom øker beta aktivitet naturlig og oppmuntre rask tenkning . Løse matematiske problemer eller lese en bok vil også øke beta bølger .
Fordelene av økt beta bølger

Økt beta bølger tillate en person å tenke på tærne og komme opp med nye ideer i korte perioder av gangen . Disse aktive bølger også oppmuntre til samspill , som beta bølger øke i løpet av samtalen . Fordi beta bølger blir generert i venstre halvkule av hjernen , kan en person bli mer målrettet, som målsetting er knyttet til denne halvkule også. Når du er svært fokusert , operere deg på en høy beta bølge frekvens , så det oppfordrer produktivitet .
Ulemper av økt beta bølger

Mens det er mange fordeler som et resultat av økt beta bølger , er det også risiko også. For mye beta bølgeaktivitet kan føre til angst , frykt , stress eller paranoia . Paranoid schizofrene vanligvis produsere flere beta bølger enn de av " normal" hjernefunksjon . Fordi beta bølger forårsake redusert bevegelse , kan det hende du finner ut at du har anspente muskler også. Hvis du begynner å føle deg stresset eller engstelig , tar sikte på å øke alfa bølger å redusere beta-stimulering . Dette kan gjøres gjennom meditasjon , yoga , visualisere bilder med øynene lukket og /eller dype pusteøvelser . I utgangspunktet , noe som slapper du vil øke alfabølgeaktivitet.
Beta Waves og Parkinsons sykdom

Man antar at personer med Parkinsons sykdom er ute av stand til å kontrollere beta bølger i hjernen. Ifølge BBC News ( Storbritannia ) , Peter Brown , professor ved University College London i Storbritannia , utført eksperimenter på beta bølger . I disse studiene , forårsaket beta stimulering deltakerne til å bevege seg opp til 10 prosent tregere . Som et resultat av dette eksperimentet , mener Brown at opplysningene vil føre til å lære mer om bevegelsesforstyrrelser .