Informasjon om hukommelsestap

Alle glemmer ting fra tid til annen . Når glemsel blir uvanlig , som for eksempel å glemme hvordan å balansere en sjekkhefte eller ikke være i stand til å huske navnet på en nær venn , ifølge US Food and Drug Administration unormal hukommelsestap kan være problemet . Funksjoner

Hukommelsestap er unormal hvis det forstyrrer dagliglivet og skjer ofte . Andre tegn på hukommelsestap inkluderer glemme ting som du bør huske , for eksempel nylige samtaler , blir forvirret i kjente omgivelser og økende alvorlighetsgrad i minnet tap , ifølge FDA .
Årsaker

Alt som påvirker den kognitive prosessen kan påvirke hukommelsen. Visse medisiner , samt alkohol og illegale rusmidler , kan føre til hukommelsestap . Stress , depresjon , en hodeskade , visse infeksjoner , mangel på søvn , en vitamin B1 og B12 -mangel og aldring kan også forårsake hukommelsestap .
Forebygging

Ingen konkluderende resultater har blitt bestemt , som i 2010 , for hvordan du kan forhindre hukommelsestap fra aldring . Noen tilnærminger ser lovende ut , blant annet å senke kolesterolet og blodtrykket dersom det er høy; avstå fra røyking og tung drikking , trene , spise et sunt kosthold som inneholder grønne bladgrønnsaker , laks og tunfisk , opprettholde sosiale aktiviteter og holde hjernen aktiv .