Hvordan takle Svimmelhet

Svimmelhet som oppstår på en jevnlig basis kan påvirke en persons liv på en negativ måte . Balanse kan bli ustø , kan kvalme utvikle , og noen ganger oppstår oppkast . Det er viktig at alle som opplever disse symptomene lære å takle svimmelhet . Du trenger
vann
Cocculus og Pulsatilla vulgaris på
Vis flere Instruksjoner
en

Hold deg aktiv . Prøver å unngå de tingene som utløser svimmelhet kan faktisk føre til mer svimmelhet . Du må være aktiv, slik at du kan lære å justere og kompensere for svimmelhet .
To

Drikk rikelig med vann hver dag , kutte ned på koffeinholdige drikker . Drikker som inneholder koffein kan gjøre deg dehydrert , noe som er en årsak til svimmelhet . Jo mer hydrert kroppen din forblir , jo færre episoder av svimmelhet vil du oppleve .
3

Ta noen lange, dype åndedrag gjennom hele dagen , men spesielt når du har en episode . Jo mer oksygen som kommer til hjernen din , jo raskere svimmelhet vil passere . De åndedrag vil også bidra til å holde deg avslappet , som vil tillate episoden passere .
4

Ta en urte supplement som inneholder ingredienser Cocculus og Pulsatilla vulgaris . Disse to ingrediensene er godt kjent for sin evne til å lindre svimmelhet forbundet med forhold, inkludert reisesyke og Ménières sykdom .