Helse og Sykdom
Avhengig av det berørte området , kan hvile hjelpe mye . Hvis klemt nerve er i nakken eller skulderen , pass på at området er fullt støttet . Ikke komprimere området rundt klemt nerve , da dette vil føre til ytterligere smerte .
Over the Counter smertestill
Over -the -counter smertestillende midler kan lette ubehag av den klemt nerve og tillate intern betennelse å redusere. Unngå muskel lettelse kremer med mentol eller varmeinduserendeformler . Fordi du har å gjøre med en komprimert nerve , kan de kalde eller varme sensasjonen være mye mer akutt enn med muskelspenninger.
Andre Selvstendig Behandling
Behandling av klemt nerve selv ved å prøve å flytte det berørte området på måter som forårsaker smerte kan faktisk føre til mer skade enn godt . En klemt nerve er ikke det samme som en muskel belastning eller stivhet , betyr det ikke bedre midlertidig med bruk . Et par selvbehandlingsteknikkersom kan hjelpe er meditasjon , hydroterapi og andre avspenningsteknikker . I en spa eller badestamp , ikke setter sår området foran dysene fordi dette kan føre til ytterligere smerte .
Doctor Tid
p Hvis det har vært en uke eller mer, og din innsats hjemme ikke fungerer , er det på tide å gå til en lege . For nakke, rygg eller hofterelatertnerveproblemer , bør en kiropraktor være din lege av valget. Men er din fastlege greit for andre områder av kroppen . Det forekommer , i henhold til MayoClinic.com , når det er for mye skade på området , og operasjonen må utføres for å lindre klemt nerve . Venter for lenge med å gå til en lege kan føre til nerveskader . Vær åpen for behandlingstilbud legen din tilbyr, men ikke vær redd for å søke en ny mening hvis du ikke er enig .