Hva er de tre bevissthetsnivåene i bevisstheten?

Dette er bevissthetstilstanden vi er i mesteparten av tiden. Vi er bevisste på omgivelsene våre og kan samhandle med dem. Vi kan tenke, føle og huske.

2. Drømmebevissthet

Dette er bevissthetstilstanden vi går inn i når vi sover. Vi er ikke klar over omgivelsene våre og kan ikke samhandle med dem. Imidlertid kan vi fortsatt oppleve tanker, følelser og minner. Drømmer kan være levende og realistiske, eller de kan være rare og surrealistiske.

3. Dyp søvnbevissthet

Dette er bevissthetstilstanden vi går inn i når vi er i dyp søvn. Vi er ikke klar over noe og kan ikke vekkes av ytre stimuli. Dyp søvn er avgjørende for vår fysiske og mentale helse. Det lar kroppen vår hvile og reparere seg selv.