Hva er positiv nervøsitet?

Positiv nervøsitet er en tilstand av økt opphisselse og forventning som kan forbedre ytelsen i utfordrende situasjoner. Det oppleves ofte før viktige begivenheter, for eksempel offentlige taler, jobbintervjuer eller atletiske konkurranser.

Fordeler med positiv nervøsitet:

* Forbedrer konsentrasjonen: Nerver kan skjerpe bevissthet og oppmerksomhet på detaljer

* Øker reaksjonstiden: Å være opphisset gir raskere svar

* Motiverer til å gjøre det ekstra: Nerver gir ekstra dytt for å prestere enda bedre

Eksempler på positiv nervøsitet

- En sanger kan føle sommerfugler i magen før de opptrer på scenen, men når de går ut presterer de eksepsjonelt bra fordi nervene gir dem energi og spenning

- En gründer, engstelig når de presenterer en forretningsplan for mulige investorer, gir en pokkers god pitch; nervene som gir det siste slaget

Det er imidlertid viktig å håndtere nervøsitet på riktig måte, siden overdreven nervøsitet kan overvelde og svekke prestasjonene