Du skadet langfingeren din og nå har du den pakket opp fordi gymlæreren sa at hun tror blakk, men kan bevege seg litt stille hva du skal gjøre?

Hvis du har skadet langfingeren og den er pakket inn fordi gymlæreren din tror du kan ha brukket den, er det viktig å ta vare på den ordentlig for å sikre rask og full bedring. Her er noen trinn du kan ta:

1. Hold fingeren immobilisert:

- Fortsett å bruke sjal eller skinne som anbefalt av gymlæreren din for å holde fingeren immobilisert. Dette vil forhindre ytterligere skade og fremme helbredelse.

2. Løft opp hånden:

- Hold den skadde fingeren hevet over hjertet når det er mulig. Dette vil bidra til å redusere hevelse og smerte.

3. Påfør is:

- Påfør en ispose på den skadde fingeren i ca. 15-20 minutter hver 2.-3. time. Dette vil bidra til å redusere smerte og hevelse.

4. Ta reseptfrie smertestillende midler:

- Hvis du opplever smerte, kan du ta reseptfrie smertestillende midler som ibuprofen eller paracetamol som anvist av pakningsinstruksjonene.

5. Unngå å bruke den skadde fingeren:

- Så mye som mulig, unngå å bruke den skadde fingeren for å forhindre ytterligere belastning.

6. Søk lege om nødvendig:

- Hvis du opplever sterke smerter, nummenhet eller tap av bevegelse i fingeren, er det viktig å oppsøke lege så snart som mulig. Du kan trenge røntgen eller ytterligere behandling.

7. Følg legens instruksjoner:

- Hvis du besøker en lege, følg deres spesifikke instruksjoner angående videre pleie, inkludert eventuell fysioterapi eller øvelser som kan være nødvendige for full restitusjon.

Husk å ta godt vare på den skadde fingeren og gi den tid til å gro ordentlig. Dette vil bidra til å forhindre eventuelle komplikasjoner og sikre at du får tilbake full funksjon av fingeren så raskt som mulig.