Hvordan bruke Physical Therapy å behandle Bunions

Hvis du handle tidlig , kan du forhindre bunions fra forverring ved å motvirke deres vekst gjennom fysioterapi og andre korrigerende behandlinger, for eksempel ortopedi og riktig fottøy . Fysioterapi kan også hjelpe administrere postoperativ foten smerte og forhindre bunions fra å gjenoppstå etter operasjonen . Les videre for å lære å bruke fysisk terapi for å behandle bunions . Du trenger
Fysioterapeut
Kirurgisk band ( kan være nødvendig )
Vis flere instruksjoner
en

Spør fysioterapeuten å vise deg hvordan du bruker tå øvelser for å strekke ut muskler, ledd og sener som er innsnevret av Hallux valgus . Dette kan være en effektiv måte å behandle stivhet og smerte bunions årsak , og kan hindre at Hallux valgus blir verre .
To

Få en dyp - friksjon massasje fra din fysioterapeut , eller har din fysioterapeut anbefaler deg en massasje spesialist som kan utføre teknikken . Denne typen massasje virker ved å stimulere sirkulasjonen mens modererende betennelse og mykt vev buildup i din tå og foten .
3

Vit at din fysioterapeut kan være i stand til å bruke ultralyd teknikker for å stanse , forsinke eller , i særlige tilfeller, skru klokken tilbake på veksten av Hallux valgus . Vær oppmerksom på, men at noen bunions er i for vanskelig et sted eller har blitt for stort til å dra nytte av ultralydteknikker .
4

Få en fysioterapeut for å bruke spesielle taping og bandasjering teknikker for å behandle din Hallux valgus . Disse teknikkene - som din terapeut kan hjelpe deg å mestre - kan redusere friksjonen som irriterer bunions og , i noen tilfeller , kan også hjelpe reposisjonere tærne inn i en riktig justering
5

Bruk en spesiell . kirurgisk band, med instruksjon av din fysioterapeut , for å bidra til å rette foten din hvis du har gjennomgått kirurgi for å korrigere din Hallux valgus . Disse bandene arbeide for å styrke foten og ankelen samtidig bidra til å forbedre tå mobilitet .
6

Forstå at spesielle fot øvelser er også ofte foreskrevet av fysioterapeuter til pasienter som har gjennomgått bunionectomy prosedyrer . Mens kirurgi kan fjerne en Hallux valgus , er det ingen garanti for at tilstanden ikke vil gjenta seg . Du må være nøye med å korrigere feil som bidro til Hallux valgus i første omgang .
7

Følg din fysioterapeut instruksjoner nøye. Ikke prøv flere repetisjoner av en øvelse enn det som er foreslått. Det kan føre til potensielt alvorlige muskel -, ledd og bein komplikasjoner .