Naturlig behandling av en Blokkert arteria carotis

Karotidarteriene levere den største tilførselen av blod til hjernen din . Arteria carotis stenosis er en innsnevring av arterien forårsaket av en oppbygging av plakk , rusk i blodet sammensatt av materialer som for eksempel kolesterol, fett, og kalsium. Dette klissete rusk samler seg inne i veggene i blodårene dine og kan blokkere blodstrømmen til hjernen din . Naturlige behandling strategier er tilgjengelige for å forhindre eller bremse utviklingen av plakkdannelse . Livsstilsendringer

The Mayo Clinic antyder livsstilsendringersom kan bremse oppbyggingen av plakk i halspulsåren . Målet med å gjøre disse endringene er forebygging av TIA ( TIA) , ofte kalt mini - slag . Dette skjer når blodstrømmen til en del av hjernen er midlertidig blokkert eller redusert ved en blodpropp eller del av plakk. Endringer i livsstil kan også hindre et slag hvor blodstrømmen forblir blokkert , skade deler av hjernen. Røykeslutt reduserer arteriell stress, og sammen med å begrense alkoholforbruket , er en viktig endring .
Ernæring

The Mayo Clinic anbefaler endringer i kostholdet som begrenser natrium ( salt ) inntak for å redusere blodtrykket og redusere risikoen for slag . Mettet fett og kolesterol bør også være begrenset , og kan erstattes med sunnere flerumettet og enumettet fett . The University of Michigan Health System sier flerumettet fett finnes i vegetabilske oljer, fisk og sjømat . Vegetabilske oljer , nøtter , frø og planteføde, som avokado , er gode kilder til enumettet fett .

Forbruker frisk frukt og grønnsaker vil gi deg viktige næringsstoffer som kalium og antioksidanter . Antioksidanter hjelper bekjempe frie radikaler kjent for å bidra til plakk som sitert av National Institute on Aging.
Trening

The Journal of American College of Cardiology ( JACC ) sier regelmessig mosjon kan bidra til sunnere blodårer, og har vist seg å reversere hjerteskader. Mosjon og opprettholde en sunn vekt vil senke blodtrykket og redusere kolesterolnivået .
Overvåking betingelser
p Hvis du har høyt blodtrykk , diabetes , eller høyt kolesterol , alle bidrar faktorer i carotisar sykdom , bør de overvåkes nøye . Aspirin har en blodfortynnende effekt og kan hindre dannelse av blodpropp i blokkerte arterier . Snakk med helsepersonell om mulige fordeler av å inkludere en daglig lavdose acetylsalisylsyre ( 81 mg ) som en del av behandlingsregime .