Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvor mange ganger i uken bør en person delta i aktiviteter for å forbedre kardiovaskulær kondisjon?

American Heart Association anbefaler å delta i moderat intensitet aerobic aktivitet minst 2 dager per uke og ideelt 3–4 dager per uke (med en av disse dagene involverer kraftig intensitet aktivitet).
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt