Puss nesen for å fjerne så mye av slim som mulig .
2
hoste opp slim fra halsen . Dreven slim i halsen kan til slutt reise til nasal passasje , noe som kan føre til at du lukte slim .
3
Fyll en gryte med et par inches av vann . Kok vannet på komfyren og plassere den på et gryteunderlag på bordet .
4
Plasser hodet over potten og legg et håndkle over hodet . Inhalerer dampen , men vær forsiktig så du ikke brenner ansiktet på potten . Fuktigheten vil bidra til å holde den flimmerhårene i lungene arbeider og vil bidra til å løsne eventuelle gjenværende slim . Gjør dette i 15 minutter to ganger per dag . Hoste , nys og blåse på nesen under denne prosessen skal fungere ut slim .
5
Drikk åtte kopper vann per dag . Holde hydrert vil hjelpe løsne slim . Drikk te som har ingefær i dem . Ingefær inneholder et kjemikalie som løsner slim .