Helse og Sykdom
Siden hoven sinus vev stammer puste , redusere betennelse bør lindre sinus press og tillate mer behagelig pusting
Celtic Sea Salt : . Skjeen en teskje havsalt i et glass eller neti potten ( liten tekanne formet potten gjort å skylle bihulene ) . Hvis du bruker et glass , bend over vasken og vannsprut inn i neseborene . En av gangen , forsiktig blåse luft ut . Hvis du bruker en neti pott , bøye hodet og la vannet skylle ut neseborene , en om gangen . Dette bør gi umiddelbar lindring og redusere giftstoffer . Denne prosedyren kan utføres mange ganger i løpet av dagen etter behov
luftfukter : . Air som er for tørr kan irritere tette bihuler og gjøre puste vanskeligere . Legg fuktighet til luften med en kjølig eller varm luft luftfukter , avhengig av din preferanse . Den varme dampen eller kjølig tåke fungerer som et slimløsende , løsne slim og lettelser puste
Hot håndkle komprimere : . Varm en vaskeklut eller lite håndkle ved å dyppe den i en bolle med varmt vann eller ved å holde kluten under varm, rennende vann. Vri opp kluten , da gjelde for det berørte området inntil kluten kjøler . Denne metoden bidrar til å redusere sinus hevelse og øker pusteevne .
Dietary løsninger for å fremme immunsystem fungerer
Ofte dårlige matvaner bidrar til stress, følelsen kjøre ned og en senket immunitet mot sykdom . Betaler spesiell oppmerksomhet til riktig ernæring kan lindre symptomer på lunger og gjenopprette helse raskere
Grapefrukt Seed Extract ( GSE ) : . GSE som kosttilskudd øker immunforsvaret og kan brukes til mange formål , både eksterne og internt . Følg instruksjonene på flasken , som råder starter dagen med 15 dråper blandet med væske , for eksempel juice eller vann , gradvis redusere antall dråper i løpet av dagen . Grunnet GSEs veldig sterk tang , vanligvis smaker det best i juice . Arkiv
Øke væske , særlig vann . Hvis spising er ubehagelig på grunn av anstrengt pust , også drikke juice for å holde opp energi . Hydrering er viktig å fremme sinus drenering. Drikkevarer som inneholder koffein (for eksempel kaffe , te og cola ) dehydrerer kroppen . Drikk koffeinfri te i stedet .
Drikk echinacea te . Daglig inntak av dette te kan øke den generelle immunsystemhelse , fungerer som et forebyggende tiltak mot lunger .
Lag din egen nese - lindrende honning eucalyptus te . Tilsett en dråpe eucalyptus eterisk olje og en teskje honning til varmt vann , røre og drikke . Dette drikke hjelper reduserer sinus betennelse
Spis økologisk mat og rå grønnsaker , som brokkoli , som også er rik på vitamin C. Dr. Sankey forteller at slike matvarer øker oksygen i blodet . ; mangel på oksygen i blodet kan manifestere seg som bihuleproblemer .
øke vitamin C inntak . Spis frukt eller drikke saft av appelsiner , cantaloupe , grapefrukt eller apples.These kraftige antioksidanter er kjent for å bidra til å styrke immunforsvaret .
Krystall rettsmidler
den helbredende energier av krystaller kan bidra til å aktivere hele immunsystemetog helbrede fysiske plager .
Place Azurite eller Blå Lace Agate , enten alene eller i par , direkte på det berørte området . Ifølge The Illustrated Guide to krystaller , kan ametyst , Black Tourmaline , Lapiz Lazuli , Maachite og Turquiose gjenopprette immunforsvaret balanse .
Tips og advarsler
Informasjonen i dette artikkelen er for generell informasjon og er ikke ment for diagnose og behandling av alvorlige medisinske tilstander . Unngå selv diagnostisere en sykdom , og søke råd fra en lege om helse forverres . Folk som er gravide , har allergi eller har andre spesielle medisinske tilstander bør alltid diskutere medisinsk behandling med en lege .
Diskuter bruk av krystaller med en sertifisert utøver . Mange krystaller har flere energier . Hvis den ikke brukes riktig , kan disse energiene avbryte hverandre eller forverre symptomene .
Gi deg selv en pause . Få nok hvile . Ofte , sykdom resultater fra å gjøre for mye og ikke tillater skikkelig hvile og avslapning . Søvn reduserer stress og gjør at kroppen til å helbrede .
Unngå alkoholholdige drikkevarer . Disse dehydrere og sette unødvendige stress på kroppen din og avbryter helse restituerende søvn .