Hvordan å lette en Hoste

Hoste er et nyttig beskyttende mekanisme fordi det bidrar til å fjerne slim og smittestoffer fra luftveiene . Behandling som helt undertrykker den kunne gjøre mer skade enn godt . Likevel er det noen ganger nødvendig å roe en hoste , spesielt slik at du kan sove . Du trenger
Avfuktere arkivFlaskeVann
Honey
Teas
Antihistaminer arkivHosteDempendearkiv Hoste Drops
Hoste Sirup
Expectorants
halspastiller

Vis flere instruksjoner
en

finne årsaken . Siden en hoste er ikke en sykdom , men et symptom , er det viktig å finne ut hva som forårsaker hoste for å lette det .
To

Eliminer røyking. Mange hoste er forårsaket av irritanter for luftveiene som sigarettrøyk .
3

Fjern kjemiske irritanter du kan puste .
4

Bruk en vaporizer eller luftfukter . Fuktig luft kan bidra til å avlaste en tørr hoste og bryte opp tykt slim .
5

Drikk rikelig med væske , spesielt klare væsker som for eksempel vann . Dette vil bidra til å avlaste en tørr hals og også flytende slim .
6

Nipp varme væsker som buljong eller te . Te med honning kan berolige en kile i halsen .
7

Bruk et antihistamin eller en alternativ metode hvis hosten er forårsaket av allergi .
8

Suck på pastiller , hoste drops eller andre hals smokker .
9

Bruk en hostesaft som inneholder guaifenesin hvis du har tykt slim som du ikke kan få opp . Guaifenesin er en slimløsende , som tynner ut slimet og gjør det lettere å hoste opp og komme seg ut av dine respiratoriske luftveiene . Følg nøye etiketten retninger .
10

Reduser aktiviteten til en hoste med en antitussive hostemedisin . Det antitussive reduserer hyppigheten av hoste . Bruk den kun om natten for å hjelpe deg å sove . Det er viktig å ikke bruke antitussiva døgnet rundt fordi en hoste hjelper klart luftveiene . Følg anvisningene på etiketten nøye .