Er det noe som bekjemper influensa bortsett fra skudd?

Det er en rekke ting som kan bidra til å bekjempe influensa i tillegg til å vaksinere. Disse inkluderer:

* Vask hendene ofte med såpe og vann. Dette er en av de viktigste tingene du kan gjøre for å hindre spredning av influensa.

* Unngå kontakt med folk som er syke. Hvis du er syk, hold deg hjemme fra jobb eller skole for å unngå å spre influensa til andre.

* Dekker til munnen og nesen når du hoster eller nyser. Dette vil bidra til å forhindre spredning av bakterier.

* Få nok hvile. Når du er sliten, er kroppen mer utsatt for infeksjon.

* Spise et sunt kosthold. Et sunt kosthold kan bidra til å styrke immunforsvaret ditt og gjøre det mindre sannsynlig at du blir syk.

* Å ta reseptfrie medisiner for å lindre symptomene. Hvis du blir syk, kan reseptfrie medisiner bidra til å lindre symptomene dine.

Det er viktig å huske at det ikke er noen sikker måte å forhindre influensa på. Ved å følge disse tipsene kan du imidlertid bidra til å redusere risikoen for å bli syk.