Slik Clear en Chest Cold

En brystet kaldt er en catch -all begrep for å beskrive sykdom i nedre luftveier . Brystet forkjølelse kan være forårsaket av luftforurensning , røyking, en øvre luftveisinfeksjon som legger seg lavere , influensa eller en bakterieinfeksjon . Under en kiste føler kalde mennesker belastet , har litt problemer med å puste og hoste opp slim fra lungene . Som andre forkjølelse, er det ingen perfekt herding, og den beste måten å fjerne en bryst kulde er med tiden. For symptomlindring eller forkorte lengden av syk tid , er det noen snarveier . Instruksjoner
en

Drikk rikelig med væske . Vann og juice hjelpe løsne og flytende slim , noe som gjør det lettere å hoste opp . Varm te løsner lunge sekreter , beroliger en irritert hals og hvis koffein kan åpne opp luftveiene . Peppermynte og eukalyptus te er spesielt bra for lunger .
To

Spis krydret mat for å løsne slim . Unngå melkeprodukter , stekt mat og kjøtt som øker slimproduksjon .
3

Hev hodet om natten og sove med en kul - tåke vaporizer og luftfukter om natten . Den fordamper vil hjelpe tynne slim mens du sover med en forhøyet hode gjør at den kan renne mens du sover .
4

Slutte å røyke . Røyking kan føre til en kiste kaldt , og innånding av kjemiske irritanter vil forlenge sykdom .
5

Inhale damp fra en fordamper , varm dusj eller kokende vann . Dampen løsner slim og lindrer luftveiene . Legge to eller tre dråper eucalyptus olje er enda mer fordelaktig.