Bestem hvordan symptomene startet . Forkjølelsessymptomer tendens til å presentere plutselig og vanligvis begynner med en kløe i halsen eller tett nese , vanligvis mellom en og tre dager etter at du har blitt utsatt for forkjølelsesvirus .
To
Sjekk temperaturen . Lider av forkjølelse kan oppleve en lavgradig feber . Men hvis feberen er over 101 grader , er du sannsynligvis å gjøre med noe litt mer alvorlig som for eksempel influensa eller en bakterieinfeksjon.
3
Bestem din energi nivå . Hvis du har en vanlig forkjølelse , kan du føle deg litt trett og svak . Men hvis du føler deg utslitt eller svært svak du sannsynligvis ikke har en kald og du bør oppsøke lege omgående.
4
Se etter disse forkjølelsessymptomer . En tett eller rennende nese , nysing , mild sår hals , og en hacking hoste er vanligvis symptomer på forkjølelse . Disse symptomene vil nå sin topp i tre til sju dager , og bør begynne å avta kort tid etterpå .
5
Merk varigheten og alvorlighetsgraden av symptomene dine . Hvis du ikke har vært helt bra for mer enn to uker , har du sannsynligvis ikke er forkjølet. En kald bør bare vare sju til ti dager, og du bør konsultere legen din dersom symptomene dine vedvarer lenger . En sår hals som forverres eller varer lenger enn tre dager er ikke normalt og kunne signalisere en mer alvorlig sykdom som Strep Throat . Hosten forbundet med forkjølelse kan vare opp til fire uker eller lenger , men en hoste som produserer mørk slim er ikke typisk . Mørk slim er et tegn på en bakteriell infeksjon , og garanterer en samtale med legen din så snart som mulig .