Hvordan raskt med en diabetiker Diet

Diabetes resultater i kroppens svekket kontroll av blodsukker ( glukose) nivå , som kan kreve en bestemt diett for å administrere riktig blod sukker for å unngå ytterligere komplikasjoner . Mens din diabetiker diett kan ha negativ påvirke din evne til å faste for religiøse eller personlige grunner , kan det være mulig med noen forberedelser og en vilje til å gjøre noen ofre . Du trenger
Portable blodsukkeret monitor /tester på
Vis flere instruksjoner
en

Rådfør deg med din lege for å få hans råd om soliditeten i den foreslåtte faste protokollen . Han kan anbefale at du endrer din dosering av medisiner under fasten , eller plassere deg på en modifisert kosthold for å hjelpe kroppen din bedre takle opplevelsen . Uansett , følg hans råd samvittighetsfullt å samle de beste resultatene fra din raskt . Til slutt , merk at American Diabetes Association godkjenner ikke faste for personer med type 2 diabetes , så fortsette på egen risiko .
To

Bare konsumere mat som oppfyller strengt med din diabetiker diett under non- faste perioder . For eksempel , i løpet av den religiøse måneden Ramadan , er faste begrenset fra soloppgang til solnedgang --- før og etter dette tidspunktet måltider kan inntas . Hvis din faste timeplanen tillater deg å spise på bestemte tider , bare spiser mat som vil ha en nominell effekt på blodsukkeret , inkludert grønnsaker , frukt og magert kjøtt . Dette vil redusere sjansene for å utvikle diabetes symptomer og blod - sukker krasjer i faste perioden .
3

overvåke blodsukkeret flere ganger i løpet av dagen mens du faster . Vær forberedt på å bryte fort litt hvis du finner ut at blodsukkeret har falt til farlig lavt nivå . Hvis dette er tilfelle , bryte raskt å konsumere en rask matbit å normalisere blodsukkeret --- et stykke eller to av frukt eller et glass naturlig fruktjuice er vanligvis tilstrekkelig til å få kroppen tilbake på rett spor . Husk at din generelle helse går foran alt fordelene du tror fasting vil bringe , så ikke vær redd for å gå på akkord eller avblåse din raskt hvis du opplever bivirkninger.