Hvordan holde Nyrer sunt med diabetes

Når nyrene dine er friske , kan de utføre tre funksjoner . De kvitte kroppen for avfall som du ikke trenger , filter væske og rense blodet . Hvis du har ukontrollert diabetes , eller høyt blodsukker sammen med høyt blodtrykk , kan nyrene bli skadet . Nyreskader trenger ikke å skje når du har diabetes . Det finnes måter å holde nyrene friske. Instruksjoner
Hvordan holde Nyrer sunt med Diabetes
en

Mål for normale tall . Du har sikkert hørt dette fra legen din , men det er sant, og ekstremt viktig . For å holde nyrene sunn du ønsker å opprettholde normalt blodsukker og blodtrykk . For eksempel, når du våkner opp om morgenen eller før måltider , vil du blodsukkernivået til å være mellom 70 130 mg /dL . Når du begynner å spise måltidene , bør blodsukkernivået være under 180 mg /dL . Hvis du og din diabetes spesialist har bestemt på forskjellige måltall , deretter følger dine foreskrevne målene . Sørg også for at du teste regelmessig blodsukkeret med din blodsukkermåler .

Blodtrykk som er for høy kan også skade friske nyrer . Så sørg for å holde blodtrykket under 130/80 . Ikke glem å holde kolesterolet under kontroll , også.
To

Få testet . Dessverre , kan nyreskader oppstå lenge før du oppdager at noe er galt . Så, for å holde nyrene friske sørg for at legen din sjekker urin og blod for nyresykdom . Med en microalbumin test , vil legen teste for små mengder protein . En blodprøve vil teste for kreatinin og måle nyrefunksjonen . Hvis du har type 2 diabetes , bør du testes minst en gang i året . Men , hvis du har type 1 så du bør testes hvert år starter fem år etter at du ble diagnostisert . Hvis legen finner nyreskader , du , må kanskje ta angiotensin converting enzyme ( ACE ) -hemmer eller angiotensin reseptorblokker ( ARB ) for å bremse nyreskader ned .
3

Gjør endringer i livsstil. Hold kolesterolnivået ved optimal rekkevidde . Spis et sunt kosthold , kutte ned på salt og fet mat . Bli fysisk aktive , hvis du allerede ikke er det. Sjekk med legen din om hvilke øvelser du bør gjøre .
4

Ta medisiner som anvist . Sørg for at du tar all diabetes medisiner , som insulin , som foreskrevet og ikke gå glipp av en dose . Det kan føre til en topp eller langvarig høyt blodsukker . Også , bare ta smertestillende tabletter som paracetamol og til. Daglig bruk av medisiner kan skade nyrene dine . Så hvis du har til å ta paracetamol eller smertestillende for å håndtere kroniske smerter , som leddgikt , ta kontakt med legen din for å finne en måte å kontrollere din smerte uten å plassere nyrene i fare for skader , ifølge National Diabetes Information Clearinghouse ( NDIC ) .