En liste over usunn mat for en diabetiker

Det finnes to typer diabetes . Med type 1 diabetes , er en person som er født med et dårlig eller ikke - fungerende bukspyttkjertelen som ikke produserer nok insulin . Type 2 diabetikere har en tendens til å utvikle sykdommen senere i livet, etter utmattende bukspyttkjertelen og bli ute av stand til å produsere en tilstrekkelig mengde av insulin. Begge typer diabetikere må se sitt kosthold for å kontrollere blodsukkernivået . Det er flere matvarer diabetikere bør ikke spise eller bør spise bare i moderate mengder på tilfeldig basis . Brus

Soda er dårlig for alle , men det er spesielt dårlig for diabetikere . En 12 - unse kan av vanlig brus inneholder 10 teskjeer sukker . Selv moderat , kronisk inntak av brus kan påvirke opptaket av kalium, som kan skade nyrene , ifølge American College of Physicians , Internal Medicine divisjon . Diabetikere er allerede utsatt for nyresvikt . Diet soda er ikke en oppløsning , enten på grunn av spørsmål med hensyn til sikkerheten av kunstige søtemidler , spesielt for diabetikere. Kunstige søtstoffer kan føre til dårligere kontroll over blodsukkeret , sammen med forverrer diabetiske komplikasjoner , inkludert retinopati , grå stær og nevropati , ifølge Dr. Joseph Mercola , en lege som etablerte Mercola.com , et nettsted som fokuserer på naturlig helse .

poteter

poteter er ikke et sunt valg for diabetikere , særlig hvis de er stekt som en potet chip eller en fransk yngel . Poteter er høy i stivelse , som blir til sukker under fordøyelsen . Stivelsesholdige matvarer øke blodsukkernivået , forårsaker et økt behov for insulin som diabetikere kan ikke naturlig produsere . Stekte potetprodukter også inneholder akrylamid , som er kreftfremkallende . I tillegg har mange produkter fortsatt bruke transaturated fett til steking . Trans fett er knyttet til en økt risiko for høyt blodtrykk , hjertesykdom og diabetes .

Doughnuts arkiv

Doughnuts og de ​​fleste andre bakverk forårsake ukontrollerte blodsukkernivået . Produktene som vanligvis er laget av raffinert sukker og bleket mel. Under fordøyelsen , donuts og bakevarer slå til glukose , forårsaker blodsukkeret til pigg .
Natrium arkiv

Diabetikere bør begrense inntak av natrium fordi natrium kan føre til høyt blodtrykk . Høyt blodtrykk blir ofte påvist i forbindelse med diabetes og diabetikere er utsatt for høye blodtrykket , sammen med hjertesykdom. Behandlet lunsj kjøtt og hermetisert supper inneholder noen av de høyeste nivåene av natrium i noen matvarer . Diabetikere bør spise disse matvarene kun i moderate
Sauser

Sauser av alle typer - . Inkludert BBQ , søt og sur , salat dressing og saus - bør forbrukes i små mengder , om i det hele tatt . De fleste sauser inneholder høye nivåer av sukker eller høy fruktose mais sirup og natrium . Sauser kan være oppløsning av en sunn diabetiker diett , fordi de er en del av så mange matvarer , og de ​​fleste av oss aldri gi mye tanke til hva som kan være i 1 til 2 spiseskjeer saus som dekker maten vår . Å spise for mange sauser kan føre til høyt blodtrykk og dårlig blodsukkerkontroll .