Helse og Sykdom
Ring legen din dersom du mistenker at du kan ha diabetes . Sett opp en avtale for å diskutere dine symptomer med ham , og for å finne ut om det kan være andre årsaker til dine symptomer . Klassiske symptomer på diabetes er: økt tørste , økt vannlating , tretthet , tørr hud , prikking eller nummenhet i ekstremiteter , tåkesyn eller uforklarlig vekttap . Diabetes kan slå til når som helst . Symptomer bør tas på alvor .
To
Vær ærlig med legen din når han ber om symptomer . Å late symptomene ikke eksisterer vil ikke gjøre dem gå bort . Du legen vil trolig bestille laboratoriearbeid . Følg legens instruksjoner for å faste før laboratoriearbeid . Sjekk med det medisinske laboratoriet før testing for å være sikker på at du har fulgt instruksjonene riktig . Noen tester krever at du raskt i 12 timer før testen ; andre ikke. Husk fasting betyr ingen mat eller drikke i 12 timer . Selv en enkel mynte eller drikke litt juice kan kaste av testresultatene .
3
Vær forberedt på å ha blod trekkes i laboratoriet og å vente flere dager for å høre resultatene .
4
Lytt nøye når legen gir deg resultatene . Still spørsmål hvis du ikke forstår resultatene eller legens instruksjoner . Ta eventuelle medisiner du er foreskrevet som anvist og ikke hoppe doser . Du må ikke endre dosen uten legens tillatelse .
5
Følg alle legens anbefalinger og ikke prøve å " snike " en bit av forbudte matvarer . Legen din kan aldri vite , men kroppen din vil. Øvelse hver dag for å holde blodsukkernivået innenfor sunne grenser . Hvis du for tiden fører en stillesittende livsstil , begynne i det små og bygge opp til lengre perioder med trening . Prøv å bryte øvelsen i to eller tre korte økter i løpet av dagen før du øker styrke og utholdenhet .
6
Lær alt du kan om din tilstand . The American Diabetes Association ( se ressurs seksjon) tilbyr et bredt spekter av informasjon om voksen angrep diabetes og gir tips for å lede en sunn livsstil . Snakk med andre som deler din tilstand eller bli med i en støttegruppe i ditt område .