High Blood Pressure , Høy Kolesterol &Diabetes

Type 2 diabetes er en stadig mer vanlig , kronisk sykdom forårsaket av kroppen din er å være ute av stand til riktig bruk eller lage insulin , et hormon som regulerer blodsukkernivå . Ubehandlede eller dårlig administrerte diabetes kan føre til høyt kolesterol og høyt blodtrykk , blant mange andre komplikasjoner. Årsak

Type 2 diabetes kan skade blodårer , noe som kan føre til plakk . Denne oppsamlingen reduserer den enkle blodstrøm gjennom blodårene , noe som får hjertet til å jobbe hardere . Dette øker blodtrykket og øker kolesterolet .
Fedme

Fedme gir risiko for type 2 diabetes , høyt kolesterol og høyt blodtrykk . Fedme er forårsaket av for mye fett i kroppen , og mat som er høy i mettet fett eller transfett øker plakk .
Medisinsk behandling

Oral eller injiserbare insulin medisiner kan være foreskrevet for å senke blodsukkeret ( glukose) nivå . Din lege kan også foreskrive blod - tynnere medisiner for å redusere risikoen for blodpropp .
Diet

Et sunt kosthold med frukt , grønnsaker og magert kjøtt kan bidra til å holde blod - sukker nivåer og lavere kolesterol . Unngå mat som er høy i mettet fett og trans fett , som de øker kolesterolet og kan øke blodglukosenivået.
Forebygging

Vekttap og daglig mosjon kan bidra til å senke kolesterolet , blodtrykket og blodsukkernivået. Trening i minst 30 minutter om dagen , fem ganger i uken for å få maksimal helsegevinst.