Har noen faktisk reversert type 2 diabetes?

Type 2 diabetes kan gå i remisjon, noe som betyr at blodsukkernivået går tilbake til det normale og ingen medisin er nødvendig for å få dem på den måten.

Remisjon betyr ikke at diabetes er kurert - hvis du går opp i vekt eller gjenopptar andre vaner som er knyttet til diabetes, kan sykdommen komme tilbake.

Noen undersøkelser indikerer at 40 % av disse menneskene sannsynligvis vil ha tilstanden tilbake innen bare tre år; ca. 70 % har det tilbake i remisjon om ett til to år.

For å sette type 2 diabetes i remisjon må du gå ned i vekt, følge en lavkarbodiett

Få 30 minutter eller mer med aerobic trening

Gjør motstandstrening to ganger i uken.