Hvordan Quit å ta smertestill

Narkotikaavhengighet tar mange former . Smertestillende er en av de enkleste å bli avhengige av , fordi mange mennesker starter uskyldig , tar piller foreskrevet for dem av sin lege . Når du blir avhengig av effektene av de smertestillende til funksjon , lenge etter kilden til smerten har grodd , har du blitt avhengig . Denne artikkelen vil vise deg hvordan du får den hjelpen du trenger for å slutte å ta smertestillende og gjenvinne livet ditt . Instruksjoner
en

Innrøm at du er avhengig av smertestillende . Mens vanskelig å gjøre , kan du ikke slutte å ta piller før du skjønner at det er et problem . Fortell familien din at du tror at du trenger hjelp til å slutte og trenger deres emosjonell støtte .
To

Snakk med legen din umiddelbart . Selv om legen din kan være den som har levert dine smertestillende , vil du trenge medisinsk hjelp for å slutte. Hvis din nåværende lege mener du trenger fortsatt narkotika resept , oppsøke en ny lege som er i stand til å hjelpe .
3

Finn et medikament rehabiliteringsprogram for å hjelpe deg å slutte . Avhengig av alvorlighetsgraden av din avhengighet , må du kanskje gå gjennom avrusning . " Detox " er en prosess der du blir avvent av dine smertestill gradvis å minimalisere virkningene av abstinenssymptomer. Drug rehabilitering kan også omfatte gruppe terapi , psykoterapi , og muligens et opphold på programmets fasiliteter .
4

Hold en journal for å registrere fremgang . Dealing med narkotikaavhengighet er en livslang prosess , og noen dager er vanskeligere å takle enn andre. Skriv ned hvordan du gjorde hver dag for å styrke din selvtillit og for å se hvor godt du har forbedret .
5

Bli en narkotikaavhengighet støttegruppe. Anonyme Narkomane er en slik gruppe der tidligere rusavhengige kan komme sammen for å dele sine historier og gi oppmuntring på deres vei til edru livsstil. Grupper som disse vil holde deg ansvarlig og på sporet som du streber etter å forbedre ditt liv.