Skriv din nåværende dose ned i en datebook , og ta opp gradvis avtagende doser for de dagene som følger .
to
Kutt dosering ved to mgs - . en fjerdedel av en 8 - mg . pille - per uke . Når din daglige dose når to mgs . en dag , ta 2 mgs . for de neste to ukene , så ta en mg . for de siste 14 dagene. For den 15. dagen , skriv " 0 - . Target dag " i notatblokken
3
Bruk en pille cutter for å hjelpe deg å dele doser nettopp
4 <. . p> Rydd timeplanen din , hvis det er mulig , selv om du må bruke ferietid. I det minste , prøv å planlegge din detox for en tid da det ikke er noen presserende tidsfrister eller kriser i livet ditt , og ordne ting slik at dager 3 til 5 - vanligvis når ubehag topper - sammenfaller med en lang helg . Uttak varer opp til 10 dager , med symptomer gradvis avtagende etter at
5
Ta aspirin , paracetamol eller ibuprofen for smerte , og difenhydramin - . Et antihistamin som forårsaker døsighet --- før sengetid for søvnløshet . Speed avgiftning ved å drikke mye væske; ginger ale er nyttig for å redusere kvalme .
6
Ta loperamid å hjelpe kroppen din justere. Dette over -the -counter medisin er teknisk et opiat - selv om den ikke produserer eufori . Du kan trygt ta den maksimale dosen i noen dager; du kan ha for å deretter avvenne deg sakte fra loperamid , men dette er som regel enkelt å gjøre .
7
Hold øynene på premien . Uansett hvor sakte du konisk, vil du sannsynligvis lider noen symptomer for den første uken av suboxone; holde minner deg om at ubehag er midlertidig og er faktisk et tegn på narkotika clearing systemet .