Hvordan hjelpe noen med en drikking problem

Alkoholmisbruk er en vanlig sykdom og alle du kjenner , uavhengig av alder eller kjønn , kan utvikle et alkoholproblem . Det er mange tegn på at noen har et problem med alkohol . Noen av disse skiltene er forbruket av mer enn tre eller fire drinker på en anledning , kjøring mens svekket, personlighetsforandringer , strømbrudd eller tap av hukommelse , og lyver om eller skjule alkoholforbruk ( Referanse 1 ) . Hvis du er bekymret for en venn eller elsket en drikking , er det noen forskjellige taktikker du kan bruke når man diskuterer deres drikking å forhåpentligvis få dem den hjelpen som trengs . Du trenger
Alkoholmisbruk informasjon
Liste over alkohol behandling programmer på
Vis flere Instruksjoner
en

konfrontere den personen du ønsker å hjelpe , og fortelle ham eller henne i en bekymret måte som du tror hun eller han har et alkoholproblem . Begrunne hvorfor du tror dette er sant . Mens det kan være vanskelig å snakke med folk om deres problem , den beste måten å hjelpe noen er ved å konfrontere dem direkte og trygt å fortelle dem hvordan du føler deg .
To

Opprettholde en sterk offensiv argument . Han eller hun kan være veldig defensiv om alkohol og kan også foreslå at du også har et alkoholproblem . Prøv å være rolig og selvsikker om hvordan hans eller hennes atferd påvirker deg negativt . Unngå å bli defensiv selv . I tillegg viser din venn at det er drikking , og ikke hans eller hennes personlighet , som er på feil.
3

Hold opplysninger fra pålitelige , profesjonelle og medisinske kilder om problematiske drikke skilt eller symptomer på stedet i tilfelle du trenger for å gi din venn mer konkrete bevis for hans eller hennes problem . Skriv dem fra internett ( se Resources 1 og 2 ) på forhånd.
4

Unngå forelese din venn . Dette kan gjøre ham eller henne mer defensiv . Prøv å opprettholde en kontrollert og rolig stemme om saken , og ikke opptre som om du ser ned på ham eller henne .
5

Forbered deg selv i tilfelle at din venn godtar at han eller hun har et alkoholproblem . Still spørsmål som vil be din kjære til å tenke på hva som er nødvendig for å få hjelp . Tilby ham eller henne informasjon om organisasjoner , slik som Anonyme Alkoholikere , der folk deltar regelmessig støtte møter ( Referanse 2 ) . Hvis han eller hun ønsker å redusere alkoholbruk eller slutte å drikke for en periode, hjelpe ham eller henne formulere en plan eller tidsplan for å oppnå disse målene .
6

Følg opp med din venn etter at du talke med ham eller henne . Fordi du har tatt initiativ til å fortelle vennen din at han eller hun har et problem , bør du også forplikte deg til å være en del av hans eller hennes støtte system . Være tilgjengelig for å snakke med ham eller henne om muligheter for og frykt for , samt senere suksesser med , overvinne hans eller hennes drikking problem .