Hvordan leve Sober Happily

Når du bruker år på å prøve å unnslippe liv gjennom alkohol og starte reisen til nøkternhet , gjør du det med optimisme . Du bærer troen på at alkohol er roten til problemene dine og at hvis du eliminere alkohol , vil livet ditt bli lykkelig og sunt . Imidlertid vil mange som har fått tilbake sin nøkternhet fortelle deg at lykke ikke er garantert av å være edru . Men du kan være fornøyd med å bo edru med noen trodde , planlegging , utholdenhet og håp . Instruksjoner
Happily Levende Sober
en

Oppdag vondt , stress og problemer som forårsaket du å flykte gjennom alkohol til å begynne med . Lav selvfølelse, skilsmisse , sykdom i familien eller tap , konkurser ; de vil ikke gå bort bare fordi du slutte å drikke . Erkjennelsen av disse triggere tillate deg å fokusere på å finne konkrete løsninger på dine problemer i stedet for å drukne dem i sprit .
To

Verdsett den nye alkoholfrittliv og styrke som det tok å komme dit du er . Du har oppnådd noe som mange mennesker ikke har mot til å prøve , enn si lykkes på . Vær stolt av deg selv og bruke det som en del av din motivasjon for å holde seg edru .
3

Godta det, mens du kan ha gjort feil , du fortjener å oppleve de fantastiske tingene i livet akkurat som mye som de smertefulle . Du fortjener å oppleve dem med hele spekteret av følelser og sanser at nøkternhet gir deg, ikke gjennom en alkohol tåke .
4

unngå negative mennesker og situasjoner av din alkoholiserte fortid og bruke tid på å dyrke positive . Se etter folk som inspirerer deg , fyller deg med håp for deg selv og verden , og som lever et rent og nøkternt liv . Lag et støttenettverk for din nøkternhet .
5

Finn et formål , noe som inspirerer deg og fyller deg med en gledelig vilje . Det kan være noe større enn deg selv som samfunnsarbeid , eller det kan være en forpliktelse til noe lite og mer personlig som å være en mer responsiv forelder . Det spiller ingen rolle hva det er , så lenge det betyr noe for deg at du tror på , og er verdt å kjempe for hvis ting blir tøffe .
6

Lag et åndelig forhold hvor du kan finne trøst . Noen utvikler et forhold til Gud ; noen forfølge Eastern inspirerte ruter til indre fred . Hensikten er å skape et sted i livet ditt hvor du er akseptert for å være nøyaktig hvem du er , feil og alt , slik at du kan akseptere deg selv .