Hvordan redusere opiatavvenning

Den elendighet som er assosiert med opiatavvenning kan lindres når du er under tilsyn av en lege i et renseanlegg . Når dette er umulig, og du ønsker å lette tilbaketrekning på egen hånd er det noen ting som kan gjøres for å gjøre denne vanskelige tiden litt mer utholdelig . Opiater omfatter morfin , heroin , Vicodin , Oxycontin , og Lorcets . Du trenger
Anti - diaré medisiner
elektrolytt erstatning drinker
Over -the -counter sove hjelpemidler på
Vis flere instruksjoner
en

Taper din dose først ved å redusere mengden av opiater som du tar. Det er best å gjøre dette langsomt , over en periode på en uke eller to . Skjær tilbake litt om annenhver dag for å lage din faktiske aktiv tilbaketrekking enklere .
To

Forvent de tidligste symptomene på tilbaketrekning for å inkludere ekstrem agitasjon , angst , verkende muskler , overdreven rive av øynene , søvnløshet , dreven gjesping , svetting og en rennende nese . Disse symptomene er ikke smertefullt så mye som skjerpende og upraktisk . Den beste tingen å gjøre under tilbaketrekking er å få nok søvn . Du må kanskje bruke en over -the -counter sovne . Suge i en badestamp å redusere muskelsmerter .
3

Forbered på forhånd for de verste symptomene , som inkluderer magekramper , kvalme , oppkast , diaré og gåsehud . Bekjempe disse symptomene ved å ta en over -the -counter anti - diaré medisiner og rikelig med elektrolytt erstatning drinker for å unngå dehydrering .
4

Be noen om å bli med deg i denne vanskelige tiden . Dette er viktig i tilfelle du får noen komplikasjoner som anfall . Det vil også hjelpe deg å holde deg på kurs i tilfelle du føler for å gi opp og gå tilbake på narkotika , som er en vanlig foreteelse med gjør- det -selv- uttak .
5

Plan at etter den innledende 72 timer med uttak vil du tvinge deg selv til å stå opp , ta en dusj og få litt mosjon , selv om dette betyr rett og slett å gå en tur . Dette er svært viktig og vil hjelpe din tilbaketrekking ganske mye.