Hvordan håndtere en alkoholisert forelder

Alkoholisme som en av de verste narkotikaproblemer i Amerika , så vet at du er ikke alene hvis du arbeider med en alkoholisert forelder . Det finnes teknikker du kan bruke til å håndtere med en alkoholisert forelder og gjøre denne stressende situasjonen mer håndterlig . Instruksjoner
en

Vit at dine foreldres alkoholisme er ikke din feil . Hvis dine foreldre klandrer deg for hans problem , eller hvis du lurer på om det er din feil , må du huske at din forelder er en voksen , i stand til å gjøre sine egne valg .
To

Skriv dine følelser i en journal eller dagbok . Hvis du er bekymret for at dine foreldre kunne finne det, holde en elektronisk journal eller blogg som er passordbeskyttet .
3

Finn en støttegruppe der du kan snakke med andre mennesker som har å gjøre med det samme problem . Hvis du ikke kan finne en i nærheten , som Alateen , se etter en på nettet hvor du kan få støtte fra andre mennesker ( se Ressurser nedenfor ) .
4

Husk ikke å krangle med foreldrene dine med hun er full . Det er vanskelig å se den logiske siden av ting når du tenker er svekket . I tillegg , en av foreldrene dine sannsynligvis ikke vil huske argumentet eller de tingene hun sa at neste dag .
5

Hold deg opptatt utenfor hjemmet så mye som mulig . Bli med fritidsaktiviteter eller finne en hobby som holder deg borte fra hjemmet . Henge med venner , eller bare gå rundt i kjøpesenteret hvis du kan .
6

Sett deg ned med foreldrene dine når han er edru og diskutere hvordan hans alkoholisme gjør at du føler . Fordi alkoholisme er en så vanskelig sykdom å slå, har du sannsynligvis ikke vil være i stand til å overbevise ham om å slutte. Men , kan du oppmuntre ham til å drikke mindre og delta på et Anonyme Alkoholikere klasse .
7

Kom deg ut av situasjonen hvis dine foreldre misbruker deg fysisk . Prøv å få hjelp fra andre familiemedlemmer, men hvis misbruket ikke stopper, må du kanskje kontakte politiet eller barnevernet . Du trenger ikke å sette opp med misbruk.