Hvordan håndtere en familie Alkohol

Mens alkoholisme kan føre til sykdom , fengsling og død , er alkoholiker på ingen måte den eneste berørt . Hvis du har en alkoholiker i familien din , har du sannsynligvis blitt såret på mange måter . Du kan ha blitt skadet fysisk eller følelsesmessig av noen som , når de er edru , ville aldri ønske å skade deg . Du har kanskje brukt søvnløse netter venter på alkoholholdige å komme trygt hjem , mens også gruer retur. Du kan ha lidd økonomisk på grunn av din familiemedlem alkoholisme . Det finnes tiltak du kan ta for å håndtere et familiemedlem som er alkoholiker . Instruksjoner
en

Finn ut om ditt familiemedlem er alkoholiker . Organisasjoner som Anonyme Alkoholikere tilbudet guider for å finne ut om din kjære er en alkoholiker . Men i virkeligheten , trenger du ikke en " diagnose ". Hvis alkoholbruk eller misbruk skaper problemer i familien din , må du hjelpe å håndtere det.
To

Slipp . Hvis du er nær en alkoholiker , kan du gjøre alt du kan for å hjelpe dem , og for å prøve og finne en slags kontroll over din gal miljø . Innse at du ikke kan kontrollere andres oppførsel .


3

Selv om du ikke kan kontrollere hvordan de alkohol handlinger , kan du kontrollere hvordan du reagerer . du kan velge ikke å miste søvn , for ikke å ha alkohol i hjemmet eller ikke å leve med noen som ikke vil bli edru . du trenger ikke å være hatsk til din alkoholiker kjære , men du bør handle kjærlig til deg selv og dine barn eller andre familiemedlemmer.
4

Ta deg følelsesmessig og /eller fysisk. Selv om dette kan høres kaldt hearted, kan det til slutt ta med alkoholholdige kjære til å søke hjelp . Ved å løsne , kan du lære å stoppe lidelse på grunn av alkoholholdige kjære . Du kan stoppe slik at personen til å manipulere deg , eller deres handlinger for å kontrollere livet ditt . Du tenker kanskje at ved å dekke til eller rydde opp etter din kjære er du hjelpe dem . Men tenk på dette: det har virkelig jobbet
5

Få hjelp ? . Du tenker kanskje at alkoholikeren er den eneste som trenger hjelp , men du gjør også. Det er grunner til at du har tillatt din kjære til å ta deg ned med dem; med mindre du avdekke og håndtere disse grunner , vil du finne deg selv å oppsøke andre codependent relasjoner . Og hvis du ønsker å hjelpe din alkoholiserte familiemedlem , må du være godt selv . En druknende person kan ikke redde et annet . Kontakt Alanon , familien din menighet eller en kvalifisert rådgiver .