Hvordan å si nei til drikking

Mens det er flott å gå ut og ha noen alkoholholdige drikker fra tid til annen , er det bare netter at du må si nei til drikking. Enten du kutte ned på alkohol , kjøring eller bare ikke i humør , kan det være vanskelig å fortelle venner du er ute med no. Her ser du hvordan. Instruksjoner
en

Start ved å si nei. Drikking er et valg, og med litt hell vil dette være nok, selv som natten går på venner som tok nei for et svar når edru kan prøve å få deg til å begynne å drikke senere etter at de har hatt noen.
2

Si at du er ute og kjører , og ville ikke ønsker å bli dratt over eller at du er utpekt sjåføren for andre den kvelden . Nesten alle vet at promillekjøring er ikke en god idé, og vil få deg i trøbbel , så med noen mennesker som vil være nok .
3

lage unnskyldninger om sier nei til drikking ikke stoppe dine venner fra å fortsette å tilby. Si at du er på medisiner , og du kan ikke blande det med alkohol , eller at du må stå opp tidlig om morgenen , eller at du skal jobbe ut i morgen .
4

Drikk brus i et glass som kan gi en illusjon av at du drikker en blandet drink . Selv om dette ikke er å hjelpe deg til å si nei direkte, gir det inntrykk av at du allerede har en drink som vil bidra til å bremse ned tilbud fra venner til å kjøpe deg en drink .
5

Hold deg opptatt, så at du ikke vil føle seg presset . Slå gruppene av mennesker du snakker med , holde noe i hånden og endre samtalen hvis det blir til hvorfor du ikke drikker .
6

Hold deg til de grunnene du har gitt , og ikke få snakket til å endre tankene dine . Fortsett å gjenta deg selv hvis tilbudt mer alkohol .