Hvordan Stopp narkotikamisbruk Cold Turkey

Stoppe en narkotikaavhengighet cold turkey , eller brått , er vanskelig . De fleste narkomane har brukt narkotika i mange år . Avslutte plutselig er mulig, men krever viljestyrke og besluttsomhet . Instruksjoner
en

søke rådgivning eller medisinsk hjelp . Avhengig av avhengighet, kan det være skadelig eller dødelig for å slutte på en gang. En lisensiert rådgiveren kan overvåke tilbaketrekking . For sigarett uttak , kan det ikke være nødvendig å søke en rådgiver .
To

Fjern deg fra negative påvirkninger og hjelpemidlene . Hold deg unna folk og situasjoner som hindrer din fremgang . Kaster ut noen brukerutstyr er avgjørende .
3

Få et godt støtteapparat . Å ha en sterk gruppe mennesker rundt deg som støtter deg er like viktig som å fjerne deg fra negative påvirkninger og hjelpemidlene .
4

holde opptatt . Kast deg inn i hobbyer , arbeid og produktive aktiviteter .