Hvordan Detox for Blepharitis

Blefaritt er en betennelse i øyelokket . Ifølge Mayo Clinic mange forhold, blant annet bakteriell infeksjon , allergi og rosacea , kan føre til denne lidelsen . Med blepharitis olje kjertler nær øyevippene feil . Som et resultat lokkene er kløende , irritert og ubehagelig . Det er flere måter å avgifte kroppen , men de fleste eksperter foreslår å gjøre litt avgift hver dag for å holde deg helse i god form . Instruksjoner
en

Drikk mye vann hver dag . Ifølge American Dietetic Association , trenger en person i minst 8 til 10 kopper vann hver dag . Vannet bidrar til å skylle ut giftstoffer , gift og skadelige stoffer som kan forårsake øyelokk betennelse . Å drikke vann hjelper også å skylle ut alle områder av kroppen .
To

Spis frukt eller grønnsaker hver dag . Ifølge Mayo Clinic en person trenger for å spise minst 20 til 35 gram fiber hver dag . Fiber hjelper kroppen å eliminere avføring ved å legge bulk til avføring . Rengjøring ut tykktarmen er en måte å rense ut hele kroppen. Dersom avfall som ikke er fjernet fra kolon , fortsetter legemet for å holde disse toksiske stoffer som bidrar til blepharititis . Frukt og grønnsaker inneholder også næringsstoffer som bekjemper bakterier og allergiske reaksjoner .
3

Tren regelmessig . Gjør minst 20 minutter med aerobic trening tre ganger i uken . Trening forbrenner fett og det er her de fleste giftstoffer lagres . The Mayo Clinic rapporterer også at trening stimulerer tarmaktivitetsom fører til hyppigere avføring som rense ut kolon . Fordi blefaritt er en kronisk tilstand er det viktig å holde mengden av giftstoffer og avfall i kroppen på et håndterbart nivå .